Isnin, 6 April 2015

ADAKAH PARAS KOLESTROL DALAM DARAH ANDA SELAMAT JIKA BERPANTANG MAKAN?

Assalamualaikum.

Saya suka makan, apa jua jenis makanan.Saya juga percaya ramai orang yang suka makan. Untung kita di Malaysia, makanan mudah didapati. di tepi-tepi jalan banyak gerai yang dibuka menjual perbagai jenis makanan yang enak-enak dimakan. Tapi sedar tak kita akan kalori dalam setiap makanan? Bukan nak takutkan sesiapa, cuma nak kongsi dengan anda kisah yang menarik.



Paras Kolesterol Sihat Dalam Darah Jumlah kolesterol tidak melebihi 5.2 LDL Kolesterol ( Jahat ) tidak melebihi 2.6 HDL Kolesterol ( Baik ) tidak kurang daripada 1.0

Keluarga A yang saya kenali, sangat menjaga pemakanan. Sangat jarang makan goreng-goreng. Banyaknya sup, kukus dan bakar sahaja.
Ibu keluarga A tersebut memang mementingkan kesihatan. Tak makan makanan dijual diluar, masak sendiri.

Keluarga B pula jenis suka makan. Udang lauk wajib di rumah. Memang makan sahaja apa yang nak makan. Tak pantang.
Satu hari kedua-dua keluarga A & B beli alat ini utk periksa tahap kolesterol.

Keluarga A ( Bacaan total cholesterol )
Ibu 8.0 mmol/L
Menantu 7.0 mmol/L
Anak Lelaki 6.5 mmol/L

Keluarga B
Suami 4.5 mmol/L
Isteri 4.94 mmol/L

BILA DISELIDIK --> Keluarga A memang sangat pantang, tapi minggu lepas si anak lelaki beli goreng pisang untuk sekeluarga. Goreng pisang tu sedap, jadi mereka makan beberapa kali untuk minggu itu.



Keluarga B makan apa sahaja, udang, daging kambing, nasi lemak macam-macam ikut sedap selera. Tapi sebelum malam suami isteri ni makan Phytocol dan selepas makan makan Omega.

- Makanlah dan minumlah, tapi jangan berlebih. Nikmatilah apa jua nikmat di dunia, selagi ianya halal. Bersenderhana.
Sekian

Rujukan :
Paras Kolesterol Sihat Dalam Darah
Jumlah kolesterol tidak melebihi 5.2
LDL Kolesterol ( Jahat ) tidak melebihi 2.6
HDL Kolesterol ( Baik ) tidak kurang daripada 1.0

Kredit : Mstr farah wahida




8 ulasan:

Catat Ulasan